ЗАЧЕМ НУЖЕН  РЕЖИМ ДНЯ

Родители мечтают, чтобы их малыш вырос здо­ровым, добрым, умным. Как ему помочь стать та­ким?

Надо начать с самого простого — составления и соблюдения режима дня: привычки спать, есть, иг­рать в определенные часы.

Сегодня уже доказано, что именно соблюдение рационального режима дня является ведущей состав­ляющей здоровья, основой формирования навыков и привычек поведения.

Согласно учению И. П. Павлова при соблюдении режима дня образуются рефлексы на время, кото­рые позволяют организму заранее подготовиться к той или иной деятельности. Так, если ребенок ест в одно и то же время, то к привычному часу возникает чувство голода, сон также наступает быстрее, если ребенка укладывают в одни и те же часы.

У малыша до 1,5 лет соблюдение режима вызы­вает ощущение комфорта и благополучия. Ребенку постарше режимность помогает усвоить многие пра­вила поведения, поэтому и общаться с ним не только интересно, но и легко. Малыша не приходится уго­варивать мыть руки перед едой, лечь вовремя спать — все это привычные дела.

Некоторые родители допускают ошибку, считая, что к 3 годам ребенок достаточно окреп, подрос и в дальнейшем 

режима дня можно не придерживаться. Действительно, в этом возрасте организм ребенка становится менее ранимым, более устойчивым к неблагоприятным факторам окружающей среды, возрастает работоспособность клеток коры головного мозга, происходят изменения в центральной нер­вной системе, а также в других органах и системах. Но процессы роста и развития не заканчиваются в 3 года! Если вы хотите, чтобы ребенок рос здоро­вым, бодрым, чтобы он был активным, выносливым, быстро приспосабливался к новой обстановке, имел прочные навыки, укрепляйте привычку к определен­ному распорядку дня.

 

Выполнение режима:

    сохранит и укрепит здоровье малыша;

    позволит создать благоприятную эмоциональную обстановку в доме

    поможет развить у ребенка такие качества, как дисциплинированность и аккуратность;

  создаст у ребенка ощущение благополучия и по­может вам содержательно общаться.



Copyright MyCorp © 2025